ESTADO

Quando estou mal, escrevinho
Quando estou bem, escrevo
Quando estou bem, caminho
Quando não estou, padeço

Odeio chatice. Às vezes sou chata.
Às vezes me odeio. Logo, logo passa.
(Estado - Sirlea Vieira)

Escrever: A Viagem Infinita entre o Real e o Imaginário

Escrever: Uma Viagem Gratuita para o Infinito

Dias atrás, alguém me perguntou em uma postagem se tudo o que escrevo aqui é exatamente o que vivo. Confesso que nem sempre a caneta (ou o teclado) transcreve apenas o agora. Muitas vezes, me inspiro em histórias passadas — facultadas ou não pela memória —, em músicas que tocam a alma, em pessoas que admiro profundamente ou, às vezes, escrevo apenas pelo prazer de deixar as palavras fluírem. Nem tudo é fato concreto.

Mas é certo que, em muitos momentos, minha vida chega a ser transcrita e muito bem transcrita (risos). Existem dores e alegrias que não cabem só no peito e precisam transbordar para o papel. A verdade é que sou uma pessoa comum, cheia de ideias, sentimentos e contradições. Mas, diferente do que muitos podem pensar, sou consciente e mantenho os pés bem firmes no chão.

Escrever é algo maravilhoso; é uma viagem gratuita para o infinito, um mergulho que transita entre o mundo real e o da imaginação. Somente aquele que escreve entende o que é viajar sem sair do lugar, transformando silêncio em voz e caos em arte. É a minha forma de dar sentido ao que sinto e de abraçar quem me lê.

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O que a ciência diz sobre a Escrita Terapêutica

O processo de escrita é validado pela psicologia como Escrita Expressiva ou Terapêutica. Estudos pioneiros do psicólogo James Pennebaker demonstram que o ato de colocar sentimentos e pensamentos no papel ajuda a organizar a narrativa interna, reduzindo a carga emocional negativa.

Ao escrever, ativamos o córtex pré-frontal, o que ajuda na regulação das emoções processadas pela amígdala. No contexto do transtorno bipolar, a escrita funciona como um diário de monitoramento, onde o indivíduo pode observar seus padrões de humor e dar vazão à criatividade, o que é um fator de proteção importante para a saúde mental e estabilização afetiva.

Bibliografia de Apoio:
PENNEBAKER, J. W. Writing to Heal: A Guided Journal for Recovering from Trauma and Emotional Upheaval. New Harbinger Publications, 2004.
ROGERS, N. A Conexão Criativa: Expressiva como Terapia. Gerando, 2002.

Um convite para você

E você, já experimentou tirar o que está no coração e colocar no papel? Não precisa ser perfeito, não precisa ser técnico — só precisa ser seu. Escrever pode ser o primeiro passo para você entender a sua própria história. Conte para mim nos comentários: o que você usa como "válvula de escape" para os seus sentimentos?

Relato original atualizado por: Elis Jurado

Minha inspiração

Rocio Sempre...

ROCIO JURADO MI AMANTE AMIGO

Tantas histórias

Com você amiga, aprendi e vivi tantas histórias, talvez as melhores...

Descobri o mais puro sentimento de amizade, aprendi sobre a vida, dei muitas gargalhadas, (e ainda dou).

Compartilhei e compartilho meus maiores segredos, Aff!! E que segredos... (será que são segredos???? Rsrsrssr)

Com você descobri o significado de uma amizade perfeita, insolúvel mesmo acreditando que o perfeito não existe. (risos)

Tudo isso porque somos mais que amigas, muito mais.  Somos irmãs, mãe e filha, únicas, mais, e mais...

Mesmo que a distancia nos separe, somos indiscutivelmente inseparáveis...

Ainda escrevo a nossa história, vai se preparando (gargalhadas). Vai ser a história mais linda e mais engraçada do mundo e a mais comovente, a história que mostrará que é possível uma grande e eterna amizade mesmo com as barreiras, distancias, tapas e pontapés, kkk e mais, mais. (gargalhadas). Amodoro você (♥)²

Beijos

Bom saber que não estou só

A melhor coisa da vida é sentirmos e sabermos que nunca estamos sós, e que ha cada momento renascemos e em cada renascer brota a satisfação e alegria de saber que existe pessoas como você, com um jeitinho único, meigo e todo especial.

Pessoa linda, admirável que irei levar para sempre em meu coração.

Obrigada pelos momentos que passamos juntas.

E sempre eu vou dizendo sem que tu saibas,

Eu te amo, te amo. 

Grande sempre...

Canta Rocio, canta senhora Jurado, canta e encanta meus ouvidos. Canta Rocio.

Rocio Jurado - Sin tu saberlo 

Te amo do tamanho do oceano

Ultimamente venho vivendo dias confusos, sentimentos instáveis, sem saber ao certo qual a melhor forma de agir.

Agradeço a todos que me rodeiam e me ajudam de uma forma ou de outra, porém agradeço especialmente a uma pessoinha simplesmente maravilhosa que já esta em minha vida há mais de uma década.

Posso afirmar que muitas vezes é essa pessoa quem me faz tentar e acreditar novamente no mundo, nas pessoas, nos sentimentos.

Já passamos muitas coisas juntas e nossa história daria um belo livro. Afff! Lindo... Doido! Quem sabe algum dia eu escreva. (rsrrs)

Acredito que nada é eterno... Dessa forma, se o para sempre não existe, a gente inventa, pois nossa amizade é para a eternidade.

Percebo a cada dia que não há nada mais forte que o sentimento que nos une.

Quando tudo ficar estranho, parecer perdido, esquecido, quando sentir que estamos distantes demais, quando sentir que não somos mais amigas, mais... Lembre-se que um dia sentadinhas comportadas no banquinho de uma praça discutíamos o eterno... Após muitas asneiras e boas gargalhadas chegamos à conclusão que duas retardadas seriam eternas... Nossa amizade seria eterna.

Desculpe-me por às vezes perder a paciência com você,  ficar “rebelde”, (kkkk) por até te pedir para desaparecer, quando esta querendo dar seu ombro, me ajudar...

Ah! Minha amiga, a verdade é que sou esquisita, cheia de altos e baixos e quando estou vivendo os meus “baixos” não consigo compreender o carinho imenso que você dedica a mim.

Saiba que você é muito mais que uma simples amiga, você é minha AMIGA, minha irmã, minha super mãezinha, meu porto seguro.♥

Tudo que vivemos juntas, nossos momentos (afff! E que momentos kkkk), nossas primaveras (hummmm floridas, perfumadas), os verões quentes demais; foi tudo perfeito, (tirando as vezes que eu estava virada no Jiraya, kkkk).

Lembre-se: Se algum dia nossa amizade parecer estar no  fim, pode acreditar que como num toque de mágica ela irá ressurgir como uma fênix que ressurge das cinzas.

Obrigada por cada palavra, por cada conselho, por cada puxão de orelha, por me fazer chorar quando o que eu mais queria era sorrir, por existir e principalmente por acreditar em mim e estar ao meu lado quando “todos” se afastam de mim, nos momentos que estou mais chata, mais insuportável, irônica, possesiva, egoísta, anti social, stressada, sem paciência e desentendida dos assuntos da vida.

Posso não demonstrar como de fato deveria, mas sou muito feliz e muita grata por ter você assim na minha vida. Você que mesmo distante consegue ser tão presente.

Eu te amo muito.

Vixi! Falei... Agora vai ficar convencida. Rsrrs

Te quero sempre na minha vida.

Mil beijos, Elis