Me fascina...

Descobrite poco a poco.

Quando eu quero falar com Deus

E só uma pergunta? O que me falta?

Não sou diversão, nem passa tempo para pessoa alguma... Tenho cabeça, coração e me respeito... Sou pessoa de dentro para fora, minha beleza está na minha essência e no meu caráter. Acredito em sonhos, não em utopia, mas quando sonho, sonho alto...

Estou aqui é pra viver, cair, aprender, levantar e seguir em frente. Sou isso hoje, amanhã, já me reinventei.

Reinvento-me sempre que a vida pede mais de mim.

Sou complexa, uma mistura, sou mulher com cara de menina... E vice-versa. Me perco. Me procuro e Me acho.

E quando necessário, enlouqueço e deixo rolar...

Não me dou pela metade.

Não sou tua meio amiga, nem teu quase amor...Ou sou tudo ou sou nada... Não suporto meio termo...Sou uma pessoa simples que ama e se apega com facilidade.

Amo meus filhos, minha família e minha deusa Rocio Jurado.

Mas hoje, estou inquieta, coração apertado, angustia nos olhos, palavras que não saem. Lágrimas que escorrem para dentro deixando os olhos secos.

E só uma pergunta? O que me falta?

E eu choro...

Quando o Choro é o Único Desabafo

"Tem hora que bate uma tristeza tão grande, que não sei o que fazer e nem pra onde ir...
É tanta coisa que eu queria dizer, mas não tem ninguém pra ouvir...
Então eu choro sem ninguém ver.
Eu choro..."

(Fábio Júnior)

Às vezes, as palavras travam na garganta e a única saída que o corpo encontra é através das lágrimas. Chorar escondido, sem ninguém ver, é o refúgio de muitos que sentem que o mundo não está pronto para acolher a sua dor. É aquele momento em que a solidão aperta e a tristeza parece não ter fim nem lugar.

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O que a ciência diz sobre o Choro e a Catarse

Na psicologia, o choro é visto como uma forma de catarse — uma liberação emocional necessária para o equilíbrio do organismo. Quando choramos, nosso corpo libera ocitocina e endorfinas, substâncias que ajudam a aliviar a dor física e emocional, promovendo uma sensação de relaxamento após o episódio.

Entretanto, o "chorar sem ninguém ver" aponta para a importância da validação emocional. O ser humano é um ser social e a sensação de não ter "ninguém para ouvir" pode aumentar a carga de estresse e a sensação de desamparo, comum em quadros depressivos ou fases de baixa do transtorno bipolar. Aprender que a tristeza não precisa ser escondida é um passo fundamental no processo de cura e busca por estabilidade.

Bibliografia de Apoio:
FREUD, S. Luto e Melancolia. Companhia das Letras, 2011 (original 1917).
VINGERHOETS, A. Why Only Humans Weep: Unraveling the Mysteries of Tears. Oxford University Press, 2013.

Um convite ao desabafo

Se você também já se sentiu assim, como na música, saiba que este blog é um espaço seguro. Você não precisa chorar sempre sozinho. Às vezes, escrever o que sentimos é uma forma de encontrar esse "alguém para ouvir" que tanto nos falta. Como você lida com os dias em que a tristeza bate sem aviso? Deixe seu comentário.

Relato original atualizado por: Elis Jurado

Tan Solo Una Mujer

 

Aquí donde me ves
fuerte como una roca,
con esta boca fresca
siempre tan dispuesta para sonreir.

Aquí donde me ves
desafiando al mundo,
segura como el vuelo
de una gaviota al crusar el mar.

Aquí donde me ves
luchando por la vida
con la fuerza de un trueno
soy solo una mujer.

Tan solo una mujer llena de dudas,
mas fragil que el aroma de una flor,
que en el amor se entrega con locura
buscando entre sus brazos el calor.

Que soy amante fiel cuando me aman,
que vuelo hasta su cielo si él me llama,
aqui donde me ves, aqui donde me ves,
soy una voz que busca otro mañana
y tengo el corazón de una mujer.

Aquí donde me ves
torrente de palabras,
puedo quedarme muda
frente a mi ventana, viendo amanecer.

Aquí donde me ves
segura de mis pasos,
soy una caracola
que al llegar la ola, se la lleva el mar.

Rocio Jurado

Pls!

Sabe... Existem algumas coisas que eu queria contar...
Pensando bem, melhor deixar o silêncio falar, pois na verdade  não, eu não estou bem. :(
Elis Ribeiro