Feliz Aniversário Elis

"Insana, ou Normal? 

Pois estou desejando-me,  

Feliz Aniversário! 

Nunca achei que um dia iria desejar-me felicidades por estar ficando mais velha. Mas acabei de fazer isso! 

Será insegurança diante da vida? 

Será uma maneira de lembrar que mais um ano se passou, e eu continuo aqui?

 Será uma dádiva à agradecer? 

Francamente não sei dizer... Mas prefiro ficar com a ultima opção! "

Experiência e Sabedoria

Mais um ano, mas experiência, mais sabedoria...

Aprendi a duras penas que nunca conhecemos as pessoas, por mais que convivamos com elas por muitos anos.

Devemos nos doar sempre, porém sem nada esperar, porque sempre as pessoas no surpreendem de uma maneira absurda!

Não sou a melhor pessoa, nenhuma santa no entanto, porém sou muito honesta e verdadeira e as vezes pago muito caro por isso.

Doo-me incondicionalmente e erroneamente espero um certo”reconhecimento”. Não desejo ganhar prêmio algum, mas desejo pelo menos a honestidade e compreensão das pessoas com quem convivo.

Mas há meses venho percebendo que as pessoas não se portam assim. Elas podem receber tudo de ti, porém quando você diz um “não”, a “amor” que elas diziam ter se revelam numa interminável ignorância e desprezo.

Sinto-me muito triste com isso, porém sou capaz de compreender e aceitar que somos humanos e na maioria das vezes agimos pelas emoções, mas sinceramente, penso que poderia ser diferente...

Poxa! Não somos donos de ninguém, por que será as pessoas se comportam assim?

Essa bipolaridade acaba comigo

O Despertar para a Mudança

Nossa!!! Confesso que essa situação não está sendo fácil!

Creio que bipolaridade seja a palavra correta para me descrever agora. Pois sinceramente é assim que venho me sentindo diariamente. Em alguns momentos a felicidade invade minha alma e todo meu ser, sinto que estou totalmente lúcida e decidida sobre tudo que quero, e outras vezes não sei absolutamente nada da minha vida.

Tenho vontade de estar próxima das pessoas a quem amo, de lutar por elas, por mim, porém ao mesmo tempo existe uma vontade imensa de desaparecer... Correr para outro mundo, em busca de algo ou alguém que venha me fazer feliz para que possa me esquecer de todo mal que pessoas me causaram.

Esses últimos meses minha vida tem sido demasiadamente perturbada, chego a me sentir deslocada de meu meio. Talvez exista algum problema em mim e possivelmente eu esteja fazendo algo muito errado, porém não compreendo, pois me vejo agindo naturalmente, com o mesmo amor de sempre.

Mudanças? Sim, confesso que mudei e já era tempo! Mudei depois de enxergar algumas questões que não via antes, passei a ser mais observadora, mais crítica. Comecei a me amar mais. Penso que minha mente esteja precisando de um tempo distante de mim, pois não aguenta mais pensamentos desnorteados e malucos.

Eu preciso de um tempo... Sim, um tempo para mim. Preciso pensar e tentar compreender o que está acontecendo ao meu redor. Não posso e não quero continuar assim. É momento de aceitar as mudanças e melhorar... É hora de encarar desafios, arriscar coisas novas... É hora de melhorar... Felicidade, abra as portas, pois estou chegando!

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O que a ciência diz sobre a Oscilação de Humor e o Autoconhecimento

Neste relato, observamos a descrição clara do que a psicopatologia chama de instabilidade afetiva. A sensação de estar "lúcida e decidida" em um momento e "querer desaparecer" em outro é característica das flutuações de humor que impactam a identidade e a tomada de decisão. Esse post mostra a Elis busca o que chamamos de Estratégias de Enfrentamento (Coping) ao reconhecer a necessidade de "um tempo para si".

O processo de tornar-se "mais observadora e crítica" é um marco do desenvolvimento da metacognição — a capacidade de pensar sobre os próprios pensamentos. Estudos mostram que o aumento do autocuidado e da auto-observação são fundamentais para o manejo do Transtorno Bipolar, permitindo que o indivíduo identifique gatilhos antes que as crises se intensifiquem.

Bibliografia de Apoio:
GOODWIN, F. K.; JAMISON, K. R. Doença Maníaco-Depressiva: Transtorno Bipolar e Depressão Recorrente. Artmed, 2010.
BECK, A. T. Terapia Cognitiva: Teoria e Prática. Artmed, 2011.

Um convite para você

Você já releu algo que escreveu há muitos anos? É incrível perceber como nossa mente já tentava encontrar caminhos mesmo antes de termos todas as ferramentas. Se você hoje se sente "deslocado" ou em meio a pensamentos desnorteados, saiba que o primeiro passo para a mudança é justamente esse desejo de "abrir as portas para a felicidade". Deixe um comentário sobre como você percebe sua evolução ao longo dos anos.

Texto original de 2012 por: Elis Jurado

TE AMO

Dizer que te amo não é só abrir a boca e mexer os lábios para dizer somente duas palavras.

Te amo, é abrir o coração e a alma para poder expressar todo sentimento precioso que sinto por ti.

AMO-TE!

Pronta para ser feliz!

Talvez esse meu desejo e essa minha insistência em querer ser feliz te cause estranheza, mas a verdade é que sorrisos, esperanças, abraços, beijos fazem parte dos meus dias de sol e me trazem alegria, compondo minha vida hoje e todos os dias que virão.

É momento de esquecer os dias passados, aos quais não recebi esse amor e seguir adiante em busca permanente de tudo isso que no passado não foi mais que um sonho.

Estou preparada para ser feliz!

Aff!!! Já faz tempo que não escrevo aqui, desculpe-me leitor leal (se é que existe)

É que estou um pouco ocupada organizando meus pensamentos para mudar o rumo de minha vida e pensando na melhor maneira de publicar um post bem legal.