Quando o corpo cansa antes da alma avisar

Estou cansada. Um cansaço que não se resolve dormindo. Desde o início desta semana, o esgotamento deixou de ser apenas mental e virou físico também. Meu corpo inteiro dói. As pernas pesam. A cervical pulsa. Os braços e as mãos doem. Os dedos rangem ao fechar as mãos, como se tudo estivesse rígido por dentro.

Não tenho ânimo, não consigo me concentrar. Começo várias coisas e não termino nenhuma. Leio, mas nada fixa. Esqueço com facilidade. O barulho me irrita profundamente. Quero ficar sozinha.

Até dirigir, algo que sempre fiz, agora me traz insegurança. Tenho medo. Não consigo relaxar. Meus desenhos digitais perderam o sentido. Não é falta de vontade — é falta de força.

O mais confuso é lembrar que, pouco tempo atrás, eu estava bem. Minha mãe passou por uma cirurgia e eu achei que não daria conta. Hospital, trabalho, faculdade, provas, preocupação constante. Mesmo assim, eu segui. Produzi bem. Funcionei. Driblei tudo.

E agora… de repente… caí.

🧠 O que a ciência explica sobre isso

A ciência mostra que, em períodos prolongados de estresse, o corpo entra em modo de sobrevivência. O cérebro ativa constantemente o sistema de alerta, liberando hormônios como o cortisol e a adrenalina. É isso que nos faz “dar conta” quando parece impossível.

O problema é que esse estado não pode ser mantido por muito tempo. Quando a fase crítica passa, o corpo cobra. E cobra tudo de uma vez.

Estudos em neurociência e psicossomática mostram que o estresse crônico pode causar:

fadiga intensa e persistente;
dores musculares e articulares;
dificuldade de concentração e memória;
hipersensibilidade a sons e estímulos;
sensação de vazio, culpa e desesperança.

Ou seja: o corpo adoece tentando proteger a mente.

Quando dizemos que “o corpo fala”, não é metáfora. É fisiologia. É o sistema nervoso dizendo que chegou ao limite.

Estou usando bupropiona e lítio. E junto com os sintomas, vem o medo de piorar, porque desde os 15 anos vivo isso, e sempre piora... Vem a culpa por não conseguir reagir. Vem a sensação de estar falhando comigo mesma.

Mas escrever aqui é meu jeito de não me abandonar. De registrar o que sinto. De transformar dor em palavra.

Talvez este texto não seja sobre respostas. Talvez seja apenas sobre reconhecer: eu estou cansada — e isso é real.

💬 Se você chegou até aqui

Se alguma parte desse texto te descreveu, não siga em silêncio. Talvez seu corpo também esteja gritando enquanto você tenta ser forte.

Se quiser, compartilhe nos comentários:

O que tem te cansado sem que você perceba?
Quando foi a última vez que você realmente descansou?
O que seu corpo anda tentando te dizer?

Aqui, ninguém precisa fingir que está bem.

Se em algum momento você sentir que não consegue lidar sozinho(a), procure ajuda.
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