Hoje está nublado aqui dentro.
Hoje o dia amanheceu nublado.
Não só lá fora.
Aqui dentro também.
Acordei sem vontade de sair.
Sem vontade de explicar.
Sem vontade de ser forte.
Eu nem tinha pensado nisso, mas acordei com vontade de fugir.
Não de alguém específico.
Mas dessa sensação constante de ter que dar conta de tudo. Desses pensamentos que querem explodir a minha cabeça.
Tem dias em que eu pareço de aço.
Funciono.
Resolvo.
Seguro tudo.
Mas tem dias — como hoje — em que só quero sentir o chão.
Pisar firme.
Sentar no chão se for preciso.
Respirar sem performance.
Eu queria que minha vida fosse diferente.
Não perfeita.
Só menos cansativa, sem esses pensamentos, esses sentimentos, sem ter que viver fingindo um sorriso que não existe...
Carrego feridas que não cicatrizam fácil.
Feridas invisíveis. Feridas que doem.
Daquelas que ninguém vê, mas que doem sempre, acho que todos os dias...
Tem dias, meses que até estou bem, outros estou mal.
E em outros até que mais ou menos.
Hoje está nublado aqui dentro.
Às vezes tudo claro, outras tudo escuro.
E quem vive isso sabe: não é drama, é oscilação.
É a bipolaridade mostrando que o humor não pede licença.
Ele muda. Ele vira. Ele cai.
E não precisa ter motivos, ele muda de tempo em tempo...
E sim, amanhã pode passar.
Na maioria das vezes até que passa mesmo.
Mas hoje ainda está aqui. E amanhã pode estar também, e por muitos dias mais.
Hoje eu preciso pensar em mim.
Ficar comigo.
Esperar meu tempo.
Sem procurar colo. Sem pedir consolo.
Preciso ficar quieta, em silêncio, sozinha, sem pensar no que vão pensar, sem segurar o choro, sem pedir licença para chorar.
Hoje me falta o ar.
Eu sei que é passageiro.
Mas enquanto passa, dói.
Hoje eu só quero chorar. E está tudo bem.
Não importa quem ligue. Hoje eu não vou atender.
Porque tem dias em que atender o mundo custa mais do que eu tenho.
Amanhã… talvez passe. Eu confio nisso.
Mas hoje, deixa eu existir assim.
📚 O que a ciência diz
Na bipolaridade e em outros transtornos do humor, as oscilações emocionais podem acontecer mesmo sem um motivo externo claro.
Estudos mostram que resistir ou brigar contra o estado emocional costuma intensificar o sofrimento, enquanto reconhecer, acolher e reduzir estímulos ajuda o sistema nervoso a se reorganizar.
Nem todo dia precisa ser produtivo. Alguns dias precisam apenas ser atravessados.
Hoje está nublado. E tudo bem.
Eu fico. Respiro. Espero.
Texto por: Elis Jurado
💬 Se isso falou com você
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Você não está errada por sentir. Você está viva, como eu.
