Modo de Sobrevivência
Foi um dia comum. Daqueles que começam normais demais para terminar do jeito que terminam.
Saí de casa tranquila. Cheia de problema, sim — dinheiro curto, cabeça cansada, coração apertado — mas nada fora do “normal” da minha vida.
Eu estava indo trabalhar.
Por descuido, em um cruzamento, aconteceu.
Eu bati o carro em uma moto.
Eu estava errada.
O tempo pareceu parar. E a primeira coisa que pensei não foi nem no prejuízo. Foi: “Meu Deus… por quê? Logo agora? Com tanta coisa já pesada, por que comigo?”
Saí do carro correndo. O moço tinha caído. Machucou a perna. Não foi algo gravíssimo, mas doeu. A moto quebrou.
Ele é Uber.
A moto é o trabalho dele. Sem moto, sem renda. E aquilo me atravessou de um jeito absurdo.
Veio um ódio de mim mesma. Uma culpa esmagadora. Uma sensação de: “eu só atrapalho, eu só faço besteira”.
Ele começou a gritar comigo:
“Você não me viu?!”
Naquele momento, eu quase fiz xixi nas calças. De verdade.
Mas eu fiquei firme.
Eu não gritei. Não chorei. Não discuti.
Olhei pra ele e falei, com a voz mais calma que consegui:
“Não, moço. Eu não te vi. Infelizmente, não vi. Mas ninguém sai de casa querendo atropelar alguém. Eu sinto muito. De verdade. Não foi minha intenção — e não é a de ninguém.”
O tom dele mudou.
A raiva baixou. A conversa ficou possível.
Ofereci ajuda. Perguntei do hospital. Ele disse que estava bem.
Trocamos telefones. Tiramos fotos dos veículos. Combinei de arcar com o conserto depois.
Entrei no carro.
Fui trabalhar.
E foi aí… foi exatamente aí… que eu desabei.
Uma crise de choro forte, descontrolada. Um ódio profundo de mim. Uma vontade de sumir do mundo. Chorei com desespero total... Sozinha, sou sozinha né.
Me senti burra. Incompetente. Errada em existir.
Pensei em nunca mais dirigir. Pensei em desistir de tudo. Pensei em desistir da vida.
Por que eu consigo ser forte quando tudo explode… mas depois quase morro por dentro?
Será que só eu sou assim?
Será que você também é?
Agora, a ciência (não sou eu falando)
O que acontece ali não é força emocional. É ativação do chamado modo de sobrevivência.
Em situações de estresse intenso, o cérebro pode desligar temporariamente emoções para permitir ação, controle e raciocínio rápido.
Isso não acontece só com pessoas bipolares. Acontece com quem já viveu sobrecarga, trauma, ansiedade, ou precisou aprender a “aguentar” desde cedo.
O colapso vem depois. Quando o corpo entende que o perigo passou e libera tudo o que foi segurado.
Não é fraqueza. É biologia.
Eu escrevo isso porque sei que não sou a única.
Tem gente que segura tudo na hora crítica. Resolve. Apazigua. Age.
E depois… paga um preço alto demais.
💬 Me conta.
Você já teve o modo de sobrevivência ativado?
Já ficou firme quando todo mundo esperava que você desmoronasse —
e caiu só depois, sozinha?
Você é bipolar?
Ou conhece alguém que vive assim?
Se esse texto te representou, compartilha.
Às vezes, alguém precisa ler exatamente isso para se sentir menos errada por sentir.
