Onde será que estão os ovos?

Alguém se abilita?
Muito bem, os ovos estão nas maõzinhas, na roupa, no rosto e na barriguinha, rsrsrs então:

FELIZ PÁSCOA!

"O momento mais forte do amor, é quando sabemos que ele precisa morrer, mas não temos força para matá-lo''?

Você já teve que "matar" um amor? Acha que é necessário?

O que pensa sobre essa frase?

Beijos.

Simplesmente uma mulher

Aqui você me vê, forte como uma rocha e sempre tão disposta para sorrir.

Aquí me vê desafiando o mundo, segura como o vôo de uma gaivota a cruzar o mar.

Você me vê, cheia de palavras, mas em momentos fico muda frente a minha janela vendo o amanhecer.

Me vê segura de meus passos, mas às vezes sou como um caracol que com a chegada de uma onda desaparece no mar.

Você me vê lutando pela vida com a força do trovão, mas sou apenas uma mulher.

Somente uma mulher cheia de dúvidas, mais frágil do que o perfume de uma flor, que ao amor se entrega com loucura procurando entre os seus braços o calor. Sou amante fiel quando me amam e vôo até ao céu quando me chamam. Sou uma voz que busca outra manhã e tenho o coração de uma mulher.

 

Medo...

Muitas vezes esse sentimento invade meu eu.

Hoje, pesquisei a palavra medo no google e apareceram em sua maioria sites relacionados à psiquiatria, fobias.

Muito bem, o medo realmente quase sempre petrifica nossas ações e até mesmo nossa vida cotidiana.

Medo daquilo que não conhecemos, de coisas novas, diferentes. Medo de arriscar...

Vivi nessa petrificação até o momento em que descobri que estava perdendo coisas demais: Amores eventuais, amigos, diversão...

Confesso que tive que perder muito para me dar conta de tudo isso. Perdi sem mesmo tentar possuir...

Só então percebi que viver é inevitavelmente um risco. Corremos risco o tempo todo. Riscos positivos e negativos. Podemos ganhar ou perder.

E se optarmos por não tentar, a chance de ganhar estará cada dez mais distante.

Dessa forma, eu escolhi viver! E minha vida é bem mais cheia de riscos. Mas tenho muito mais chances de ganhar, acertar, concretizar...

Nós nascemos apenas com dois medos: o medo de cair e o medo do barulho. Todos os nossos outros medos são adquiridos, então vamos nos livrar desses medos e ser feliz...

Parabéns Lala

Você não é minha, é um presente de Deus!

Te amo para sempre...

Beijos e parabéns por mais essa conquista. Obrigada por me fazer tão feliz...

Andando...

Estou muito atarefada, cansada e decepcionada esses dias.

E como Deus sempre está observando tudo, Ele resolveu me dar algo para comemorar e agradecer. E aqui estou, dividindo um acontecimento que me deixou pra lá de feliz, pra lá de satisfeita.

A Lalinha começou a andar hoje. Linda, maravilhosa, com 1 ano e dois meses. Não acredito que sou merecedora de tanta alegria assim.

Simplesmente feliz e babando demais da conta. Isso se chama mamãe coruja.

 rsrrs

Larissa, prazer em conhece-la. Obrigada Deus por me permtir tanta alegria. Por me permitir se mãe mais uma vez e estar diante dessa conquista maravilhosa. Muito obrigada Deus.

Estou me afastando de tudo que me atrasa, me engana, me segura e me retém.

"Tô me aproximando de tudo que me faz completa, me faz feliz e que me quer bem. Tô aproveitando tudo de bom que essa nossa vida tem. Relaxa, respira. Supera, suporta, entenda: isento de problemas, eu não conheço ninguém. Tô feliz, to despreocupada, com a vida eu to de bem!”



A VERDADE SOBRE GORDURAS LOCALIZADAS

Um dos maiores enganos das pessoas quanto a perda de gordura é acreditar que determinado aparelho ou exercício abdominal vai resolver a questão.

Outro grande engano é acreditar que se você fizer centenas de abdominais diariamente você vai “queimar “ toda a gordura da barriga.... e quanto mais você fizer abdominais , mais você ficará com a “barriga esbelta e definida”. Grande erro! Infelizmente as coisas não funciona assim.

Confesso que é tentador acreditar nestas propagandas de aparelhos abdominais que prometem fazer perder 10cm de cintura e 10kg de gordura em 10 dias. Mas a realidade é outra.

Muitas pessoas já compraram aparelhos abdominais pensando que perderiam peso e não obtiveram nenhum resultado. Não é que aparelhos abdominais não sejam bons. Eles tem o seu papel em um programa de perda de peso, mas não são milagrosos. Então , o que fazer para queimar esta gordura da barriga.? Como conseguir uma cintura fina e definida.?

A única maneira de perder essa gordura localizada é abaixar o seu percentual de gordura como um todo. Cultivar melhores hábitos alimentares privilegiando frutas e legumes que possuem muitas fibras, reduzir a quantidade de gordura e calorias ingeridas e praticar exercícios que irão fazer seu corpo começar a queimar a gordura localizada.

OBS: Conscientize que incluindo os exercícios específicos direcionados para trabalhar os músculos abdominais , sozinhos, não vão queimar gordura mas apenas enrijecer a musculatura.

Para você atingir seu objetivo é importante seguir as recomendações abaixo:

- Não tomar nenhum tipo de líquido durante as refeições , somente duas horas antes ou duas depois. A ingestão de líquidos , principalmente durante as refeições causam o aumento do volume do estômago refletindo na silhueta. Com isso, o estômago tornar-se-á capaz de armazenar uma maior quantidade de alimento, fazendo com que o indivíduo tenha sempre que ingerir uma quantidade maior para se sentir saciado . Parte da ingestão alimentar será aproveitada pelo organismo, parte será eliminada e outra parte será armazenada em forma de gordura localizada..

- Fazer 20 minutos de exercícios de força(anaeróbicos) como musculação e localizados para aumentar resistência muscular, três vezes por semana, pois modelam seu corpo e mantêm os ossos fortes.Desta forma você aumentará sua massa muscular e seu organismo passará a queimar mais calorias mesmo quando você estiver descansando , assistindo televisão ou no trabalho.

- Faça. abdominais para fortalecimento dos músculos do abdômen. Eles não queimam a gordura mas tonificam os músculos que estão embaixo da gordura.Isto irá melhorar a aparência de sua cintura. Exercícios aeróbicos são também muito importante, portanto faça 30 minutos de : caminhadas em passo acelerado, corridas, natação, ciclismo, tênis, jazz, dança, etc, com isso o seu metabolismo ficará mais acelerado e você queimará mais calorias. Exercícios feitos em esteiras, bicicletas, steps e outros equipamentos também são aeróbicos.

Lembre-se as fibras dos legumes , frutas e verduras atuam no organismo como uma vassoura, fazendo assim uma verdadeira limpeza nos intestinos. OBS: As gorduras acumuladas na cintura, principalmente na barriga causa várias doenças tais como : coração, cardiovasculares, diabetes e até mesmo o câncer. Portanto ponha seu corpo em movimento, você ganhará saúde e beleza.: OBS Como uma laranja com bagaço diariamente, principalmente com aquela parte branca que fica depois da casca.

OBS: Fazer somente abdominais ajuda não acaba com a barriga, apenas fortalece os músculos do abdômen, o essencial é acabar com o péssimo hábito de beber durante as refeições prejudicando a digestão e regularizar o funcionamento dos intestinos comendo muitas fibras.

Lembre-se : A gordura acumulada na cintura, principalmente no abdômen é prejudicial à saúde e causadora de diversas doenças.( Palavras de médicos)OBS: Medidas ideais para a cintura: homem abaixo de 95 cms, e da mulher abaixo de 88 cms

DICAS PARA MODELAR A BARRIGA.

Como fazer da alimentação sua aliada na hora de perder a barriga e manter a forma, modelando o corpo.

COMA: Saladas cruas- As fibras das hortaliças ajudam no controle do colesterol e na manutenção do peso adequado, sem acúmulo de gorduras na barriga.

BEBA: Vinho tinto – Um cálice de vinho tinto promove uma benéfica vasodilatação, estimulante da libido e do bem-estar geral. Mais do que isso, o vinho torna-se nocivo à saúde e à boa forma.

POSTURA CORRETA- Uma postura correta, com contração constante do abdômen é tão importante quanto os exercícios abdominais.

NÃO BEBA ÁGUA NAS REFEIÇÕES.- A água tomada junto ás refeições prejudica a digestão. Leva à estagnação dos alimentos no estômago e nos intestinos , com acúmulo de gases e dilatação de alças intestinais.

EVITE BEBIDAS GASOSAS- Aumentam a concentração de gases no tubo digestivo e dilatam a barriga.

EVITE CERVEJA E CHOPE: - Tanto a cerveja quanto o chope dilatam o estômago e devem ser evitados . O mesmo vale para as frituras.Obs: Caso não consiga ficar sem a loura gelada, beba pouco e bem devagar..Qual a quantidade considerada como pouco : Uma garrafa grande de cerveja por semana. .

EVITE LEITE E QUEIJOS – Aumentam a flora bacteriana , produzem gases e muco no tubo digestivo.

EVITE PIZZAS E FRITURAS: Petiscos , bifes à milanesa, combinação arroz-feijão-carne-batata-farofa, empadão de carne e pizzas calabresas ou portuguesas são grandes produtores de gordura e de barriga.

Quer saber mais? Acesse: http://www.emagrecasemdieta.kit.net/barriga.html

Eu te amo muito sabia?

Você tem medo de dizer eu te amo?

Nossa vida é definida pelo MEDO ou pelo AMOR?

O que está acontecendo comigo?

Não sei se é mentira, verdade ou loucura o que sinto hoje.